segunda-feira, 14 de junho de 2010

Dia 02.

Café-da-manhã: 85 Notas

. 02 fatias de pão de forma integral - Benefice Light - Seven Boys
. 01 colher de sopa de cream cheese - Philadeplhia
. 01 xícara de café preto com adoçante

Almoço: 130 Notas

. 02 colheres de sopa de arroz
. 01 concha de feijão preto
. 02 colheres de sopa de couve refogada

Lanche: 40 Notas

. 1/2 xícara de café com leite e adoçante

Lanche: 25 Notas

. 01 goiaba

Lanche: 40 Notas

. 01 barra de frutas sabor banana - Supino Light

Jantar: 180 Notas

. 02 fatias de pão de forma integral - Benefice Light - Seven Boys
. 01 colher de sopa de Creme de Ricota - Tirolez
. 02 fatias de queijo mussarela
. 01 xícara de café preto com adoçante

Lanche: 50 Notas

. 02 bananas assadas
. 01 colher de chá de farelo de aveia

Total: 550 Notas
 

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